Erken bo?alma en s?k görülen bo?alma sorunudur ve ayn? zamanda erkekler için de en s?k görülen cinsel sorunlardan biridir. Erkek cinsel ili?ki s?ras?nda çok h?zl? bo?ald???nda olur. Her ya?ta ve her ko?ulda ortaya ç?kabilir, ancak en çok ergenlik ve yirmili ya?lardaki erkeklerde görülür.
“Erken” tan?mlayan bir zaman a??m? olmamas?na ra?men, Deniz Eczane uzmanlar? bunu penetrasyondan yakla??k bir dakika sonra olarak tan?mlad?lar. Uluslararas? Hastal?k S?n?fland?rmas? (ICD-10), cinsel ili?kinin ba?lang?c?ndan itibaren 15 saniyelik bir kesinti uygular.
Erkeklerin 0’unun erken bo?almadan muzdarip oldu?u tahmin edilmektedir.
Erken bo?almaya ne sebep olur?
Erken bo?alman?n birçok nedeni vard?r, bunlar ?unlar? içerir:
prostat sorunlar?
Tiroid sorunlar? – a??r? aktif veya az aktif tiroid bezi
E?lence amaçl? uyu?turucu kullanma
Psikolojik sorunlar da erken bo?almaya neden olabilir, bu yayg?n nedenlerden baz?lar? ?unlard?r:
Depresyon
Cinsel performansla ilgili endi?e – özellikle yeni bir ili?kinin ba?lang?c?nda veya bir erke?in daha önce cinsel performansla ilgili sorunlar? varsa
Stres
Mevcut ili?ki sorunlar?
Bir erke?in cinsel olarak aktif hale geldi?inden beri her zaman erken bo?alma ya?amas? mümkündür, ancak daha az yayg?nd?r. Bunun birkaç olas? nedeni ?unlard?r:
Ko?ullanma – erken cinsel deneyimlerin gelecekteki cinsel davran??lar? etkilemesi mümkündür. Örne?in, bir genç mastürbasyon yaparken yakalanmamak için kendini h?zl? bo?almaya ?artland?r?rsa, daha sonra bu al??kanl??? k?rmak zor olabilir.
Çocukluktan gelen travmatik bir cinsel deneyim – bu, mastürbasyon yaparken yakalanmaya ve hatta cinsel istismara kadar uzanabilir.
S?k? bir yeti?tirilme tarz?na ve/veya cinsellikle ilgili inançlara sahip olmak
Baz? erkekler için bunun nedeni, penislerinin daha hassas olmas? olabilir.
Erken bo?almay? önlemeye nas?l yard?mc? olunur:
Kendi kendine yard?m:
Durdur/ba?lat tekni?i:
Birçok erke?in denedi?i ve etkili olabilen basit bir kendi kendine yard?m yöntemine ‘dur/ba?lat tekni?i’ denir. Hangisi tercih edilirse erkek taraf?ndan tek ba??na veya partneri ile yap?labilir.
Ad?m 1: Penisi uyarmaya ba?lay?n ve bo?almak üzere oldu?unuzu dü?ünmeden hemen önce durun
Ad?m 2: Bo?alma ihtiyac? geçene kadar 30 ila 60 saniye boyunca herhangi bir stimülasyon olmadan dinlenin.
Ad?m 3: Penisi tekrar ovmaya ba?lay?n, bo?alma ihtiyac? geçene kadar stimülasyonu durdurun veya azalt?n. 30 ila 60 saniye boyunca stimülasyon olmadan tekrar dinlenin.
Ad?m 4: Bo?almak üzere oldu?unuzu anlamaya ba?layana kadar yukar?daki ad?mlar? 4 veya 5 kez tekrarlay?n. Bo?alman?n gerçekle?mesine izin verin. Bunun birkaç hafta boyunca düzenli olarak yap?lmas? gerekir.
Ad?m 5; Online olarak sat?? yapan ve kap?da ödeme seçene?i bulunan Deniz Eczane garantisiyle geciktirici sprey sat?n al?n ve hemen kullanmaya ba?lay?n. ?lk ili?ki öncesinde haz?r olun.
Duraklatma/s?kma tekni?i:
Partnerli veya partnersiz denenebilecek bir di?er kendi kendine yard?m tekni?i, duraklatma/s?kma tekni?i ad? verilen bir yöntemdir. Bu ?u ?ekilde çal???r:
Ad?m 1: Penisi uyarmaya ba?lay?n ve bo?almak üzere oldu?unuzu dü?ünmeden hemen önce durun
Ad?m 2: Partnerinizden, ba??n (glans) ?aftla birle?ti?i noktada, bo?alma dürtüsü geçene kadar 10 – 20 saniye aras?nda penisinizin ucunu s?kmas?n? sa?lay?n.
Ad?m 3: Bo?almak üzere oldu?unuzu anlamaya ba?layana kadar yukar?daki ad?mlar? 4 veya 5 kez tekrarlay?n. Bo?alman?n gerçekle?mesine izin verin.
Duraklatma/s?kma tekni?i a?r?ya veya rahats?zl??a neden oluyorsa, durdurma/ba?latma tekni?i daha iyi bir seçenek olabilir.
T?bbi yard?m almadan önce deneyebilece?iniz di?er kendi kendine yard?m teknikleri ?unlard?r:
Seks yapmadan önce bir veya iki saat aras?nda mastürbasyon yapmak
Sansasyonu azaltmaya yard?mc? olacak kal?n bir prezervatif kullanmak
Derin bir nefes almak – bu eylem bo?alma refleksini k?saca durdurur.
Dikkatini da??tmak için tamamen farkl? bir ?ey dü?ünmek.